Tu Inside By YC

Hace unos dos años escuché decir; ¨en lo que te resistes tu mente persiste¨ y le pregunto a mis lectores: ¿Cuántas veces les ha pasado que quieres dejar de pensar en algo, alejar de tu mente un pensamiento y en tanto más lo intentas, no logras apartar de ti eso que de forma repetida pasa como escena de película? Estos pensamientos normalmente están relacionados con algo desagradable que ocurrió en el pasado o alguna preocupación concerniente al futuro. Siendo la principal causa, eso que no salió como planeamos o no pudimos tener control. En cambio, cuando los pensamientos son agradables no queremos olvidarlos; por las emociones tan lindas que nos provocan. Dicho esto, les hago una segunda pregunta: ¿por qué no pasa lo mismo con este tipo de pensamientos? La respuesta es difícil de aceptar; es porque la mente dimensiona y se enfoca en lo negativo. Mecanismo que no ocurre con las cosas positivas. Les cuento que esto nos pasa casi a todos y tal razón no debe ser ...

¿Cómo NO depender emocionalmente de la opinión de los demás? Tomando el taller Happyness Program en la fundación el arte de vivir, el instructor habló de los cinco (5) principios básicos del arte de vivir. Todos captaron mi atención, pero uno en especial se me quedó grabado y dicta de la siguiente manera “ no seas la pelota de la opinión de los demás” ¨Al escucharlo me hizo reflexionar y preguntarme¨; cuantas veces, nos irritamos, nos sentimos tristes, amargamos, ansiosos, desesperados.   Y todo por un comentario u opinión que alguien dijo de nosotros. Es mas en ocasiones esto pasa con solo una mirada; ¨si¨ UNA MIRADA y con eso basta para descifrar miles de cosas que según nuestra percepción la otra persona está pensando y/o sintiendo sobre nosotros. Creamos toda una película en nuestra cabeza porque así es la mente , así son sus mecanismos; dimensiona lo negativo y duda o minimiza lo positivo . Hacernos conscientes de lo anterior expuesto nos permitirá ll...

¿Has pensado porque la gente se deprime? Leyendo el libro el secreto de los secretos, en uno de sus párrafos Dice: la técnica para deprimirse es sentarse y ¡solo pensar en ti MISMO! Sí te sientas a pensar: ¿Qué hay de mí?  ¿Qué me ocurrirá? Y yo agregaría; nadie me ayuda, nadie se preocupa por mí, nadie me quiere, etc. de seguro que tienes un cien por ciento (100% ) de probabilidades para deprimirte y sentirte triste a menos que cambies las   frases por:   ¿Qué puedo hacer por lo demás? ¿Cómo puedo ayudar en mi familia? Ese compañero de trabajo que está en una situación difícil como le dejo saber que puede contar conmigo?   Cuando dejamos de pensar de una forma egoísta y centrada en nosotros y pensamos de una manera universal compartimos tanto la desdicha como la felicidad; y aquí es donde ocurre el milagro y la magia, es donde la frase;    “ dar siempre será más gratificante que recibir”   cobra vida propia y sientes la emoción de e...